
#优质图文扶持计划#
刚刚送走今天最后一位来访者,窗外的天都黑了。翻看今天的记录,咨询费是0元,因为我为她做了免费的超时咨询。但心里却感觉特别充实,比收到上千块咨询费时还要快乐。
这位来访者被焦虑困扰了半年,总觉得生活像一根绷紧的弦,随时会断。
今天,她第一次在我面前畅快地哭了出来,然后不好意思地擦擦眼泪说:“医生,我把您的纸巾都用完了。”
我笑着回她:“没关系,眼泪擦干了,心里才能腾出地方装快乐。”
送她出门时,看着她比来时轻松不少的背影,我脑子里反复回响着一段话,是我刚入行时,我的导师对我说的:
“一个人这一生啊,最应该学会的不是挣钱,也不是打扮自己,而是无论遇到多大的风雨,都有让自己快乐起来的能力。”
展开剩余58%这句话,我后来也无数次地分享给我的来访者们。
我们都是普通人,不是神仙。
出生在什么家庭,碰上什么样的事,很多时候真的没得选,就像你无法选择今天出门会不会下雨。
但你可以选择的是,下雨了,是烦躁地抱怨把鞋袜弄湿了,还是静下来听听雨声,甚至干脆像个孩子一样,去踩一踩水坑。
这个世界看似纷繁复杂,上司的脸色、家庭的琐事、银行卡的余额……
本质上,它最终都会投射到你一个人的内心世界里。
你心里是晴天,世界就亮堂;你心里刮风下雨,看什么都不顺眼。
所以, “风来听风,雨来听雨,人生就是一场体验,你要尽兴。”
这份“尽兴”,不是让你没心没肺,而是让你学会在情绪的暴风雨里,给自己撑起一把伞,或者,干脆在雨中跳支舞。
这种能让自己快乐起来的能力,才是谁也抢不走的、最硬的底层能力。
很多人觉得看心理医生就是来看病的,但其实,我们更像是一个“情绪教练”。
我不是要教你变成另一个人,而是帮你找回那个原本就拥有快乐能力的自己。
最后,想问问大家: 你最近一次感到纯粹、简单的快乐,是因为什么事呢?是吃到了一顿合胃口的饭菜?是下班路上看到了美丽的晚霞?还是终于鼓起勇气,对过去的某件事说了“算了”?
欢迎在评论区分享你的小快乐,让这里成为一个互相治愈的能量站。
记住,调整情绪,是你对自己最好的投资。
发布于:山东省高升配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。